当前位置:首页 >> 四季 >> 秋季养生 >> 正文

应随节气的变化做好保健养生

导读:现在已经进入秋季的最后一个节气霜降因为霜降是秋季到冬季的一个过渡节气所以霜降以后气温下降较快。据医生介绍按中医理论霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复

应随节气的变化做好保健养生

    现在已经进入秋季的最后一个节气霜降,因为霜降是秋季到冬季的一个过渡节气,所以霜降以后气温下降较快。

    据医生介绍,按中医理论,霜降节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。溃疡病人要特别注意自我保养,增强自我保健意识。平时要注意生活中的保养,保持情绪稳定,避免情绪消极低落。注意劳逸结合,避免过度劳累。适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应。注意防寒保暖,特别应注意腹部保暖。坚持定时定量进餐,食物冷暖适宜,切忌暴食和醉酒,同时要避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。另外,霜降已进入深秋,容易犯咳嗽,也是慢性支气管炎复发的时期,所以在饮食上建议多吃些梨、白果、洋葱、白果萝卜粥等,有生津润燥、清热化痰、止咳平喘的功效,对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

0
0
收藏:

推荐阅读

我要评论:
0条评论

关注微信公众号

免责声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗的依据。部份信息、图片来自网络,如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除,本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2010-2019 www.eyoogo.com All rights reserved  Powered by 鹏邦科技
粤ICP备12012194号-7