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冬季身体护理实用大全

导读:前胸和背部皮肤的护理有一些人因为皮脂腺被阻塞在背部和胸前会长出痘子此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡并且一周做一次身体去角质这样就可以改善皮肤的阻塞现象。

冬季身体护理实用大全

    先预防身体皮肤干燥

    假若皮脂腺较不发达,皮肤就出现红肿、干燥现象,所以在洗澡的时候,水温不宜太高,免得发挥过多的油脂。同时,建议你暂时不要用香皂洗澡,改用沐浴乳,浴后趁身体微湿,饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可以使干燥皮肤获得改善。

    前胸和背部皮肤的护理

    有一些人因为皮脂腺被阻塞,在背部和胸前会长出痘子,此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡,并且一周做一次身体去角质,这样就可以改善皮肤的阻塞现象。而利用中性的清洁用品清理皮肤,可以排泄多余的油脂,延缓粉刺的产生。

    其次保养乳房

    胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片,类似囊状袋的三角型皮肤来维持外形,这一肌肉称作自然胸罩,想要拥有坚挺的胸部,就必需妥善照顾护理这片皮肤,天天可以搽上身体乳液或紧实霜,双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩,保持胸部皮肤娇嫩而有弹性。

    建议简易的瘦身运动

    手臂

    手臂肥胖,双手可以往前或往上互相交错摆动,然后往后划大圆圈,加强手臂的曲线。

    腹部

    女性随着年龄的增长,极容易有“将军肚”,不但影响美观,而且给生活带来不便。这时你可以常常做做收小腹或仰卧起坐,帮助腹部肌肉收缩。

    臀部

    常坐办公室的女性,臀部容易发胖,这时你就需要多走动,少坐,常常做后拉腿动作,使臀部提升,让臀部的肌肉更结实。

    大、小腿

    天天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动,或是平躺、倒踩脚踏车,可以帮助双脚的肌肉运动结实。

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