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四川祛湿法在广东灵不灵

导读:四川由于地处盆地湿气寒气重当地人喜吃辣椒以祛除体内的湿气寒气因为吃辣椒后会排汗起到祛湿的作用。

四川祛湿法在广东灵不灵

吃辣拍湿,为何在广东失效

明明睡足了8个小时,怎么仍感觉困倦无力、嗜睡、懒言?没做什么剧烈运动,怎么胳膊腿很累,抬都抬不动?满桌尽是美味佳肴,怎么看都没胃口?最近还经常腹胀,大便粘滞不畅。以往光滑的皮肤,也开始出现湿疹……

如果你出现了上述情况,要注意了,这是湿疹气困所致的征象。若不肯定,你不妨看看自己的舌头,如果舌苔又厚又腻,那便毫无疑问了。

每当夏季到来,暑湿令人难受。四川由于地处盆地,湿气寒气重,当地人喜吃辣椒以祛除体内的湿气寒气,因为吃辣椒后会排汗,起到祛湿的作用。

然而,以吃辣椒的方式祛湿在广东往往效果不显著,这可能与广东潮湿高温的气候和人的体质有关。如果偏湿热的人吃辣椒,可能导致热盛而湿未祛,症状更加明显。

在长夏季节里,广东沿海地区气温常常升至35摄氏度以上,加上雷雨阵阵,又热又湿,湿气与暑热结合,就成了具有岭南特色的“暑湿”。此时养生,常常要清热解暑健脾祛湿。

祛湿,要对症入药

要更好的祛湿,得根据证型来对症吃药。

其实,湿困有好几个证型,其中较常见的,是湿困上焦、湿阻中焦、湿蕴下焦等。

湿困上焦(部)的人,以头部表现为主,如头重如裹、懒言、困倦发力、嗜睡,适宜用出微汗的方法,可选用香薷散加减来治疗,方中的香薷、藿香、苏叶、荷叶,有发汗散湿的作用。

而湿阻中焦(部)的人,常表现为乏力、食欲不振或食后易胀等症状,适宜用芳香化湿或健脾除湿的方法,可选用平胃散加减治疗。

至于湿蕴下焦(部)的人,以大便稀溏、小便不利为主,此时应该用利水渗湿的方法,可选用五皮散治疗。

当然,有时我们很难区分以上几个证型,此时不妨选用藿香正气水。方中藿香、紫苏、白芷。桔梗有芳香之气,可以散祛中焦之湿。还有大腹皮、陈皮、厚朴可以理气化湿,生姜、大枣、甘草可以健运脾胃。

在喝祛湿汤的同时,一定要暂时停饮凉茶,少吃生冷、冰冻的东西,以防加重脾虚,脾虚又加重内虚,形成恶性循环。

凉茶饮料,祛湿慎用

市面上售卖的祛湿凉茶很多,像王老吉、白云山凉茶、邓老凉茶、黄振龙凉茶等,究竟怎么挑呢?

这些凉茶都有不同程度的祛湿作用,但其与清热之力相比,则显得比较弱。因此,对湿重的人而言,单靠喝这些凉茶,效果不大。而且,既是凉茶,则离不开茶的特性,脾胃虚寒或体质较弱的人应该少喝,慎用于祛湿。

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