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认识男“性”功能与饮食保健的关系

导读:?食物的选择对性功能的影响选择具有调补气血补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。

认识男“性”功能与饮食保健的关系

认识男性功能与饮食保健的关系

1、保证平衡膳食

以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

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2、食物中的一些成分与性机能有直接关系

维生素a类化合物有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响,缺锌可使生长发育迟缓,生殖机能低下。

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3、食物的选择对性功能的影响

选择具有调补气血补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

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4、饮酒与性功能的关系

少量饮酒对身体有一定的益处,如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下,有人称之为酒精儿。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿、早泄、遗精等。

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