壮阳让男人无比自信的食物疗法

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猪肾粥

主料猪肾100克，粳米100克。

制作将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早晚食用。

功用补肾益气，涩精止遗。治肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软。

羊肾粥

主料羊肾100克，粳米200克。

制作同上。

功用补肾益气，养精填髓，治肾虚劳损，阳痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

肉苁蓉炖羊肾

主料羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。

将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20～30分钟，以羊肾熟烂为度。

捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒粉、味精和精盐。当菜或点心食用。