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清明时节易得各种“气象”病

导读:保健清明时节,春意渐浓,但这时正是冷暖空气冲突剧烈的时候,海洋上空的暖湿空气日益加强,经常不断地与南下的冷空气相遇,形成忽冷忽热、时晴时雨的天气。

清明时节易得各种“气象”病

每当清明时节,天气忽冷忽热,慎防各种气象病。清明含有天气晴朗,草木繁茂的意思。

清明时节,春意渐浓,但这时正是冷暖空气冲突剧烈的时候,海洋上空的暖湿空气日益加强,经常不断地与南下的冷空气相遇,形成忽冷忽热、时晴时雨的天气。大家应注意预防因天气变化引起的气象病。

所谓气象病是指由天气或气候原因引起疾病发作或者病情加重,比较普遍的如心肌梗塞关节炎风湿痛、感冒、支气管炎等。因此,此时节宜保暖,衣服不宜顿减,着装要以捂为主,以助人体阳气生发,抗御外邪侵袭。

另外,公众在饮食上务必要遵循抗病毒原则。日常饮食中,除了多喝水外,应注意摄取充足的维生素和无机盐,比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素e的食物,以提高人体的免疫力,比如蛋黄和豆类等。

此外,要注意经常到户外晒太阳,这样可增加血液中的白细胞数量,削弱细菌和病毒的致病能力。最后希望你能够安全的度过这段时期。

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