尽管现在人们对身体健康越来越重视,但健康问题仍不时出现在我们身边,其实身体都会在疾病来袭之际给出健康警报,只不过并不都那么明显,比如你夜间睡眠中的一些小症状你可能忽略了,但它正是暗示你健康出状况的关键。下面介绍7种在夜间最常见的疾病征兆小动作。
头晕——耳内感染
夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而导致眩晕。
建议:采取仰卧睡姿,枕头垫高,有助稳定头部,防止眩晕,严重时应去医院做耳石复位。
头痛——头痛症或磨牙症
定时头痛症多见于中年人群,每晚头痛定时发作,通常为凌晨1~3点。丛集性头痛也会定时发作,出现一侧眼部后侧跳痛。白天喝水不足也会导致夜间头痛。
醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。