腰酸背痛家庭防治妙招

一般来说，引起腰背痛的首要原因是移动重物，尤其是突然用力搬动物体。这使你的肌肉承受过大的外力，而且如果姿势不对的话，还会造成扭伤和拉伤。腰背痛可分为急性与慢性两种急性腰背痛会突然来袭而且有剧痛，它发生于你勉强去做某事或不正确地用力。这种痛可能来自腰背部的肌肉扭伤，而且可能痛上好几天。而慢性腰背痛则是姿势不良或疲劳造成的，他们酸痛难耐而又不会很快缓解。

大部分的背痛会自行痊愈，但有时候背痛是感染、癌症或其他疾病的征兆，必须马上治疗，毕竟正确的诊断很重要。如果你从来没发生过背痛，或发作起来很严重，或是有剧烈的神经痛症状、神经痛症状逐渐蔓延至两侧，或是小便失控或有困难，都应该立刻去看医生。儿童发生背痛必须马上请医师诊断。

如果你正身受腰背痛的折磨，或需要拿重物，义担心受伤，这里有些妙方可以帮助你。