那些最耀眼的明星们,哪一个不拥有迷人的身材,修长纤细的美腿。如果你也能拥有纤细的美腿,你也能成为人群中的焦点。
想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人,就不能忽略这些餐桌上的好帮手。
◆海苔
维生素a、b1、b2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它。
◆红豆
所含石硷酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等,有效美腿。红豆瘦腿法
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的。2、泡小豆,24小时。
3、煮小豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。