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小腿水肿该怎么减肥?

导读:在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方,这也是一个瘦腿的穴道,如果mm们实在找不到,也可以大面积的进行按摩,只要不停的按揉,燃脂甩肉的效果也会非常好。

小腿水肿该怎么减肥?

1.有些上班电脑族老是面对着电脑,长期处于“久坐”中,这样小腿会经常看起来“肿肿的”。而在我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位,每天晚上用手指用力按压这个部位,就可以很好解决这个问题。

按摩小腿肚的时候,要尽量用手指大力的按,越用力越好,可能会有一些痛感,这是正常现象,坚持下去,等习惯之后你的脚不痛了就表示经脉已经不堵塞了,这是消除小腿水肿的一个很有效的方法。

2.在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方,这也是一个瘦腿的穴道,如果mm们实在找不到,也可以大面积的进行按摩,只要不停的按揉,燃脂甩肉的效果也会非常好。

3.此外,在大腿部分还有个“风市穴”,建议可以每天按摩这个穴位,或是用手敲打一百次,不需要敲的太用力,这个穴位主要帮助mm们代谢脂肪和重塑肌肉。常这样练习能轻松赶走腿部赘肉,瘦出性感曲线。

按摩穴位可以帮助我们瘦掉平时很难运动到的小腿肚,刺激腿部深层肌肉运动,并有效消除水肿现象,促进我们全身器官还有胃部的运作正常等作用。

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