漂亮的脸蛋就是我们美丽的象征。脸上的斑斑点点我们可以通过化妆来掩饰,可是脸上的赘肉就无处可藏了。怎么办?跟着做瘦脸瑜伽吧。由纽约瑜伽老师安纳莉丝。
哈根(annelise哈根)创始的脸瑜伽,号称是天然拉皮手术,能刺激脸部肌肉,有助小脸。而日本也开始流行脸瑜伽。
任天堂推出1款秘书(双屏幕)游戏“大人的德尚脸部训练”,诉求让脸部更年轻,可见脸瑜伽已成为潮流。本次我们请瑜伽老师尤敏惠示范4招脸瑜伽,让你轻松就能雕塑小脸型。
瘦脸瑜伽轻松塑造小脸
书包嘴
利用空气挤压,刺激脸颊肌肉使其伸展,有助拉提脸颊肌肉,避免松弛。
第1步采盘腿坐姿,上身往上延伸,肩膀放松,双手触地预备。(为以下两种脸瑜珈准备动作)
第2步先将嘴里充满空气后,先将嘴里空气推往右脸,使右脸颊鼓起后,换将空气往左脸推挤,使左脸颊鼓起。
第3步最后将空气充满口腔,使两侧脸颊鼓起。重复动作2至动作3共8次至10次。