新鲜出炉的9款瘦脸食谱

新鲜出炉的瘦脸食谱，快来看看吧

菠菜

等级★★★★★菠菜一小把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，五星堪称瘦脸蔬菜之冠。

海藻类食物

等级★★★★★海藻类食物排毒养颜的佳品，小时候就知道这类食品能够补钾，吃了不得大脖子病，所以多吃海藻类食品是相当的排毒啊。

胡萝卜

等级★★★★☆胡萝卜相当营养的胡萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但它的瘦脸功效可是不错的。

豆腐

等级★★★★

豆腐豆腐有丰富钾可说是健康、长寿的食物之一，另外就是豆腐属于植物蛋白，蛋白质含量很高，并且有美容的功效，不妨多吃豆腐啊。

豆苗等级★★★★☆

豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。四个半星，营养丰富相当有效。