小测试你缺少维生素吗？

很多人补充维生素纯属跟风主义，根本不知道自身是否缺少维生素，盲目的补充，有时缺少的反而没补，而不缺的却过剩了，下面的小测试有助于你检测自身是否存在缺少维生素的隐患。

一、指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。

可能缺乏维生素a

二、对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。

可能缺乏维生素b1

三、嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，对光有过度敏感的反应。

可能缺乏维生素b2

四、舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。

可能缺乏维生素b3

五、舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。