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决定你健康的9个体检指数

导读:3mmol/l与ldl相对应的就是高密度脂蛋白,又名“好胆固醇”,它有助于去除血管中的ldl,保护心脏。

决定你健康的9个体检指数

决定你健康的9个体检指数

1、血压<。120/80mmhg

一般正常血压值是140/90毫米汞柱,超过就被视为高血压。当然高血压的测定不是以一日为主,需要在心情很平静的情况下连续测三天,清晨为宜。研究表明,血压较低者更健康,因为高血压易引发中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆力衰退等。

2、空腹血糖<。6.0mmol/l

空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖,因此一般清晨测量为宜。连续两次超过7.0mmol/l,饭后两小时超过11mmol/l即被诊断为糖尿病。糖尿病宜诱发肾病、糖尿病足等风险。

3、总胆固醇<。5.2mmol/l

总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯,总胆固醇的理想值应该在5.2mmol/l以下,超过6.2mmol/l,患心脏病的几率就大。

4、低密度脂蛋白(ldl)<。2.6mmol/l

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