10个防癌好习惯健康饮食占过半

2015年2月4日是世界癌症日。世界癌症日是uicc于2000年发起，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。如今很多人几乎到了“谈癌色变”的状态。其实癌症不可怕，只要我们及时发现，及早治疗，是能康复的。生活中也要注意一些细节来预防癌症的发生，下面我们来看

1、避免被污染的食物

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、多吃蒸菜花

将花椰菜蒸三四分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。