3款补血甜汤解决经期烦恼

月经是女性每月的必经的例假。但是有不少mm却在经期会出现一些小烦恼头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，其实，经期遇怪病大多与行经不顺，月经不调等有关。不过俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起。下面，就推荐几款简单的补血美颜甜汤给各位mm享用吧。

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。

做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块。加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。