益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

5天苦瓜减肥餐单让我成功瘦下来

导读:第1天早饭20个炸饺子。1200(不好意思,十一点多才起床)中饭一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。1800晚饭一碗饭,

5天苦瓜减肥餐单让我成功瘦下来

第1天

早饭

20个炸饺子。

1200(不好意思,十一点多才起床)

中饭

一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。1800

晚饭

一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。2300

夜宵

一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。凌晨200

第2天

早饭

酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。800

中饭

一笼南翔小包子,一碗馄饨。1230

晚饭

一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。1900

夜宵

苦瓜一根。2200

第3天

早饭

一碗面条,一只鸡蛋。800

中饭

一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。1200

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看