7款最适合秋季减肥的食谱
导读：红茶暖胃刮油第一选红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。
1、草莓最养颜瘦身的零食
草莓被称为減肥第一果，所含的维生素c和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。
推荐减肥食谱草莓牛奶
材料草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法
①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。
②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。
2、玫瑰利促代谢最佳饮品
经常喝玫瑰花茶，可以降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。
推荐减肥食谱玫瑰花饮
材料番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。
做法
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