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8个生活好习惯消灭头皮屑

导读:勤洗头,保持头发及头皮天天清洁。学会正确的洗发和护法的方法和程序。选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。不要过度烫染头发

8个生活好习惯消灭头皮屑

1、勤洗头,保持头发头皮天天清洁。

2、学会正确的洗发和护法的方法和程序。

3、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。

4、不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射。

5、多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜水果、海藻等,避免过多的酸性食物。

6、尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物。

7、洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收。

8、保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。

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