益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 饮食 > 饮食健康

OL女性食用不健康零食易肥胖

导读:斯塔登的话报道,办公室白领工作忙碌,难有充裕时间吃一顿营养丰富的午餐,下午常吃饼干巧克力和蛋糕,这些零食热量高,富含饱和脂肪和糖,影响血糖水平,最终引起体重增加。

OL女性食用不健康零食易肥胖

英国一项调查显示,工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤,而且多在腰腹部,意味着衣服尺寸加大一码。

爱零食

这项针对2000名英国人饮食习惯的调查显示,调查对象平均一天至少食用两份零食,三成食用三份乃至更多。

女性吃零食多于男性,13%的女性一天吃4份或更多零食。与其他上班族相比,办公室白领更容易吃零食,比例达到35%。不坐办公室的上班族吃零食比例为14%。

调查结果显示,饼干是最受欢迎的零食,42%的调查对象经常在工作时打开一包饼干慢慢吃。38%的调查对象选择巧克力作为办公室零食。32%选择薯片。13%爱蛋糕。

调查对象中,33%认为,一口一口吃零食可以缓解压力。22%说,下午需要摄入高糖食物来“充电”。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看