OL瘦身日常小习惯轻轻松松减赘肉

先来做个小测试。下面的几项中，有你符合的吗？

□虽然知道自己运动不足，想去运动却总是不能落实。

□经常超过22点才吃晚饭。

□1天之中，经常保持一样的动作。

□身边总是储备着小点心小零食。

□对减肥有“不能再这样下去”的危机感。

如果你符合2项以上，那么推荐你进行以“时间”和“间食”为重点的瘦身方案。这种类型的人，明知道不运动不行，但由于自己不擅长运动，而且没时间，也不知道该从那里开始好，于是对运动抱有一种消极的态度。这是不是正好说到各位白领丽人的心坎上去呢？所以这次想给平日没什么机会运动的ol们推荐一套减肥方案。

ol减肥公敌运动不足+错误姿势+日常间食

在办公室工作，一定要注意“姿势”。ol们一整天几乎都是坐在电脑面前工作，一不注意就会弓背。错误的姿势不仅会阻碍循环，还容易让人长胖。

另外，由于全身大部分的肌肉都得不到活动，很容易就会有疲劳感。缓过神来的时候，双手已经伸向了巧克力和小点心……等等。