爱尚小贴士系列二

no1每天洗手10次才管用

来自意大利罗马的急性呼吸系统感染研究小组的专家汤姆。杰斐逊与同事一道,对先前发布的59项研究结果重新比对研究。

研究发现,每天至少洗手10次、穿手术服、戴口罩收效会更好。研究还表明,加强家庭和儿童个人卫生也可降低疾病传播率。

no2“上火”者易染甲流

有内热的人更容易感染甲型h1n1流感。“内热”就是经常说的“上火”。甲型h1n1流感具有明显的季节性,传播速度快,常易引起急性呼吸道疾病,使温热疫毒之邪经口鼻侵入。

因此保持健康良好的饮食习惯,少吃油腻食物,多喝水,多运动,保持嗓子湿润,都是预防甲型流感的有效方式。中医治疗甲型h1n1流感的原则就是以清温解毒、润肺止咳化痰为主。

作为人体门户的肺在抵抗病毒侵袭的过程中作用重大。补肺气、肺阴,提高身体免疫力,可有效预防甲型h1n1流感。