益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

熬夜上网的健康是非伤身短命由此开始

导读:在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,它在给人们带来诸多方便的同时,也带来了一些烦恼和忧虑,特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。

熬夜上网的健康是非伤身短命由此开始

现在的工作生活,大概你一刻也离不开电脑。工作的时候需要依赖它,下班之后更需要从它身上寻找休闲娱乐的乐子。还有的人,彻夜不眠拥着一台电脑一根网线过通宵。你说只要的生活方式,能不带来短命的危机吗?今天我们就来彻查一下,电脑和健康的是是非非。

在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,它在给人们带来诸多方便的同时,也带来了一些烦恼和忧虑,特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。

首先,熬夜上网会让人睡眠不足,得不到充足的睡眠,破坏了人体正常的代谢过程,使人的神经系统紊乱,使人产生慢性疲劳,容易生病。使人早衰。现代医学认为。人的生命是随着昼夜变化的节律而进行的,人体的生物钟也随着昼夜变化的节律起着“主控钟”角色,夜晚的睡眠不仅主管着人体松果体分泌褪黑素,还影响着各组织脏器体液与激素的分泌。如果睡眠不足,必将会使人体物钟发生紊乱而起不到主控机体平衡的作用,进而使疾病发生,损坏身体健康。

据测定,由于操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态而得不到休息。加之熬夜而睡眠不足会使体内一些激素平均分泌量较正常人高50%,特别是肾上腺素、去甲肾上素的升高,将引起血管收缩、血压上升、血液粘滞增高,形成血栓的可能性增高,长时间的处于这种状态下,人体的各种正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也会向着不利于人体健康的方面逆行发展,心脏病及至卒中等致命性疾病就会悄然而至。同时睡眠不足还可造成食欲减退、消化不良、溃疡病、糖尿病、高血压等,并可引发或加重失眠症、神经官能症。此外,据日本医学界的研究,长期无节制熬夜于网络的人比正常人更易罹患癌症。分析指出,夜间是体内细胞裂变的高峰期,夜晚不睡觉加之神经中枢持续的兴奋,机体就很难控制住细胞的裂变。因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而正常k细胞的分裂多在睡眠中进行。当打乱这一规律使之紊乱后,就会导致细胞突变,从而产生癌细胞。以胰腺癌为例,发病率可高出一般人的3—4倍。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看