把握三个黄金点白领巧补水

对于久坐办公室的白领们来说，冬日补水似乎成成为了一件麻烦事，如何在冬日进行正确的补水，拥有光滑娇嫩的肌肤呢？把握以下这三个时间点，便可以轻松拥有，办公室补水不再愁。

早晨600-700

温水+半杯蜂蜜水

清晨补水最好用特殊的方法，“分门别类”两步走。

刚刚醒来时，立即喝一杯温开水，当水在胃内短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发最新动力。

在用温水“冲刷”过身体内部之后，需要加入一些“润肠剂”来排除宿便，令身体更加轻盈，增加早餐营养的正向吸收。而蜂蜜与水的黄金比例是17，也就是一勺蜂蜜，加入7倍的温开水来稀释。这样，蜂蜜分子就会更好地融入水中，完美地被身体吸收，便秘不再来，使你身体轻松地开始新的一天。