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板栗核桃粥

导读:孕期1-3个月-孕早期食谱板栗核桃粥对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血头晕耳鸣小便频数等症有很好的食疗作用。原料板栗50克,核桃仁50克,大米

板栗核桃粥

孕期1-3个月-孕早期食谱

板栗核桃粥

怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血头晕耳鸣小便频数等症有很好的食疗作用。

原料板栗50克,核桃仁50克,大米100克。

调料盐3克,鸡粉1克。

安满智孕宝。孕育食谱营养师友情提示,本食谱制作过程

1、将板栗切成粒,核桃仁切成粒,大米用清水洗净。

2、取煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米,改小火煲至米开花。

3、然后加入板栗、核桃仁,再煲20分钟,调入盐、鸡粉推匀即可。

操作要点板栗要以够粉性的为好,煲粥的水要一次加够。

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