春季干燥要养肺 哪些药膳有功效？

春季的气温虽然渐渐回升，但同时也会出现气温变化不定的问题，还有春季的干燥会让空气污染加重，这种情况一定会影响到我们的呼吸系统，所以，在春季养肺也是很关键的，一起来看下面这些对养肺有很好功效的药膳吧。

人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫肺为娇脏，温邪上受，首先犯肺，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。

1. 常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳

（1） 黄芪30克，生姜6克，防风10克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用，春天常饮具有良好的预防感冒作用，适宜于老年人、小孩体虚者预防。

（2） 太子参30克，黄精15克，荷叶15克，白芷10克，贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气养肺防治流感作用，适宜于体虚者预防感冒调养用。