最近一段时间,颈椎病腰椎病的患者明显增多,除了一些老病号外,长期坐办公室的白领一族、长时间玩电脑和手机的年轻人成为患病的主要人群。市一骨科顾祖超表示,白领一族和一些年轻人在使用电脑和手机时,往往都是很随意的姿势,而这些不良的姿势极易引发颈椎病和腰椎病。
近日,某公司对超过11个国家的2000名员工展开调查,得出了他们在使用电脑和手机时最常见的7种不良姿势。我们就对就这些不正确的姿势进行了专业的解读,经常采用这类姿势的人群,应该及早改变,预防可能出现的颈椎腰椎疾病。
姿势一猫着腰玩平板
专家解读这种坐姿是很多人玩手机和使用平板电脑的姿势。低头的姿势使颈椎容易疲劳,后腰的位置没有支撑点,腰部处于紧张的状态,长此以往,极易诱发颈椎病腰椎病。同时,眼睛距离屏幕太近,容易导致视力受损。