正确洗手有6步

〖正确洗手有6步〗

正确洗手有6步

大家也许会认为，洗手很简单，没必要小题大做。但钮文异发现，很多人在洗手方面还存在误区，比如手不脏就不洗，简单擦一擦，不用肥皂洗等。专家提示，正确洗手，应该从以下几方面做起。

1、10种情况必须洗手。具体包括饭前饭后。便前便后。吃药之前。从外面回家后。接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。打扫完卫生后。接触钱币后。去、商场等公共场所后。抱孩子之前。使用电脑、鼠标等，尤其在流感或传染病高发期间，更要注意勤洗手。

2、正确洗手有6步。世界卫生组织推荐，正确洗手有6步第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦。第二步，手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行。第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。第四步，一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。第五步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。第六步，指尖摩擦掌心或搓洗手腕，交换进行。

3、用流水洗够30秒。调查发现，大多数人每次洗手的时间平均不足8秒。钮文异说，在如此短的时间内，很难有效清除手上的细菌，洗手应该用流水洗够30秒。“如果不好掌控时间，可以在洗手时唱两遍《生日歌》”，钮文异补充说。

4、洗手液不能代替肥皂。美国北卡罗来纳州的感染控制专家研究发现，与用洗手液、消毒湿巾等方式相比，传统肥皂除菌能力最强，洗手液不能代替肥皂。“建议大家包里随身带一块小肥皂，尤其是有孩子的家庭，以备不时之需。”钮文异说。

5、注意3个环节。一是清洗指甲、指尖、指关节等部位，二是要注意清洗戴戒指等首饰的部位，三是注意随时清洗水龙头开关，开关处也要用肥皂摩擦一会儿，用水冲洗干净后再关水龙头。

6、洗完手及时擦干。英国布拉德福德大学研究发现，洗手是有效去除细菌的方法，但并不能消灭所有细菌，如果随后不设法让手变干，残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播。研究人员通过对比用纸巾擦、用烘干机等方法后发现，纸巾擦干最为有效。