产妇谨防坐月子6大误区

门窗紧闭

不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。专家提示如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。坐月子期间，应该保持室内空气流通。

越晚下床越好

产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。

菜越淡越好

由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。