常便秘或是内脏脂肪太多

当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题。另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压、脂肪肝等疾病的机会。

内脏肥胖者的特征

1.肚子凸起

这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。专家指出男性腰围>。90厘米，女性腰围>。85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。

2.尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去

因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法，无法清除藏于内脏的脂肪，所以各种瘦腰法都无济于事。