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常按手与腹健康乐呵呵

导读:现在大试的学生如中考高考的孩子们进行应试的紧急阶段,可以试试这个法子,分别用两手拇指指甲按压中指指尖,持续1分钟即可。

常按手与腹健康乐呵呵

中医养生以调节气血、阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位,是养生的重点,分别是手指和小腹。

捏揉手,疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。另外,中指指尖是中冲穴,困倦时揉捏此穴,可提神醒脑。现在大试的学生如中考、高考的孩子们进行应试的紧急阶段,可以试试这个法子,分别用两手拇指指甲按压中指指尖,持续1分钟即可。

点点内关穴,胃会更好,有些人可能胃会出现一点小毛病,可以按压一下内关穴,以缓解胃部不适。

内关穴的位置找手掌与手臂内侧纹,用自己的手向上量3个手指宽度,在前臂两条肌腱间的凹陷处,用钝笔头或指尖缓按压,10秒后放松,反复至不痛。

如果是心理压力太大了,可以找一下“劳宫”穴。劳宫穴位于握拳时中指指尖所对应处,每日用拇指按压或揉擦此穴,左右手交叉进行,各按10分钟,可疏通气血、降压和胃、除烦宁心。亲爱的读者,如果您工作繁忙、压力大,按按劳宫穴吧。

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