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揭秘月经七个不靠谱传言

导读:但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出。

揭秘月经七个不靠谱传言

月经在滋养女性身体的同时,也给一部分人带来了烦恼和麻烦。关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝,究竟哪些才是真正科学的呢?

传言一:生理期静养为宜不宜运动

专家纠正:经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

传言二:生理期过短的话,会影响怀孕几率

专家纠正:一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短,只要经血周期能维持两天,就没什么可担心的。此外只要周期正常,单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。

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