随着年龄的增长,人体器官功能会逐渐减退,难免会出现一些病症和不适症状。对此,只要通过一招半式的简便方法,进行自我调理便可获得改善。
用指肚按摩两眼眶四周各36次,再闭眼轻揉眼球36次,至微有眼泪出来为度,然后按摩睛明穴(位于目内眦角稍上方凹陷处)36次。还有一招是转眼珠,顺时针、逆时针各转20余次,再用双手中指和无名指压在上下眼皮上左右来回搓36次。以上二招若常练习,可延缓老花,防治目赤肿痛、近视、早期白内障、迎风流泪等,能有效地提高视力。
耳鸣不止
耳鸣时立即咬牙切齿,右边耳鸣咬紧左边牙,左边耳鸣咬紧右边牙,两耳齐鸣,双侧都要咬。平时常练习,耳鸣便不再光顾。每天早晚空抖下巴各百余回,也可减轻耳鸣。