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初春腿抽筋盲目补钙可不中

导读:另外,当出汗过多或运动量过大,又没有及时补充盐分水分时,体液和电解质就会大量丢失,导致肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

初春腿抽筋盲目补钙可不中

腿抽筋或是血液循环不良

缺钙确实能导致腿抽筋,这是因为在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用。当血液中钙离子浓度过低时,肌肉会因过于兴奋而痉挛。此时正值冬春交替,气温乍暖还寒,稍不注意腿部保暖,小腿肌肉便会因为寒冷刺激而发生抽筋。另外,当出汗过多或运动量过大,又没有及时补充盐分、水分时,体液和电解质就会大量丢失,导致肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。

而除了这些常见原因外,“当腿部经常抽筋时,还应考虑到血液循环不良的可能。”李红科介绍说,心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病等全身性疾病可以使腿部血管硬化斑块形成,造成血液循环不良,甚至是动脉粥样硬化,下肢动脉闭塞症等问题。

骨科疾病也可引起腿抽筋

“很多患者腿抽筋后,能想到缺钙、着凉等原因,但很少有想到骨科疾病的。”李红科提醒大家,腰椎间盘突出症的患者,腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变的患者,容易发生骨质增生、韧带肥厚等症,若导致脊神经根内血管受压迫,便可造成血流量下降,也可经常发生腿抽筋。椎管狭窄、坐骨神经受压时,早期会出现腿抽筋的症状,进一步会出现间歇性跛行。所以,反复腿抽筋者应及时到正规检查,以免延误病情。

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