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出游不要带碳酸饮料越喝越渴

导读:我也喝过几回,根本就解不了渴,而且不知是心理作用,还是这碳酸饮料真的“有问题”,喝完觉得特别容易疲劳,尤其是爬山的时候最明显。

出游不要带碳酸饮料越喝越渴

    每年秋天,我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园,路上孩子老是喊渴,开始我们还从街上买,到后来干脆就自己带了。带的是什么?碳酸饮料,可乐、雪碧、芬达,一样都不落。为什么啊?孙子爱喝呗。但这一听一听喝下去以后,我们就发现问题了。喝了那么多“水”,居然还是老喊渴。

    我也喝过几回,根本就解不了渴,而且不知是心理作用,还是这碳酸饮料真的“有问题”,喝完觉得特别容易疲劳,尤其是爬山的时候最明显。后来,孩子他妈有一次跟同学吃饭,这个同学是营养科的大夫,大家聊起现在孩子狂爱碳酸饮料这个问题,才道出真正的原因。原来,越喝越渴、容易疲乏都是碳酸饮料惹的祸。

    按人家专业人士的说法是,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的,这些成分在体内代谢时反而需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。此外,碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖

    对于旅行中的人来说,其中的糖分虽然可以补充一定的能量,但也会给肾脏带来很大负担,非但不能提神,反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。所以,我想在这里给家长们提个醒,不管是自己出行,还是带着孩子,都不要喝碳酸饮料,矿泉水或自己泡的绿茶才是最好的饮品。更多精彩内容请点击人民网健康

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