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春暖花开想瘦哪就瘦哪

导读:问题1大饼脸改造目标打造小脸美人一号行动瘦脸瑜伽击退大饼脸用自己的双手diy一堂脸部瑜伽课,加强脸部血液循环,提升脸部轮廓。

阳春三月百花绽放,脱去厚厚的冬装,换上轻盈的春装时,很多女士都开始为自己身体各部位囤积的脂肪而烦恼不已。俗话说,一年之计在于春。减肥也是这样。春天天气渐渐暖和,大部分人的食欲也相应下降,相对冬季一般吃得少些,加上昼长夜短,人体的能量消耗会多。这时候减肥是很容易成功的。因此,不如让我们趁着春季这大好时光,来开始我们的减肥大计,把全身各部位的赘肉扫光光。

问题1大饼脸

改造目标打造小脸美人

一号行动瘦脸瑜伽击退大饼脸

用自己的双手diy一堂脸部瑜伽课,加强脸部血液循环,提升脸部轮廓。特别提醒留指甲的女性,最好将指甲修剪到适宜的长度,以免阻碍了脸部运动或刮伤皮肤。

步骤1弹动脸颊。吸气,鼓起双颊,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼气放松,重复数次,换另一侧进行。

步骤2横向提升。只用一边脸微笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴,注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸,保持30秒后,换另一侧进行。

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