大笑瑜伽可防癌除病

大笑瑜伽可防癌除病

一种被认为可防癌除病去忧郁的“大笑瑜伽”近来风靡日本，日前已有约40家相关俱乐部落户日本。

在位于大阪市东淀川区的“关西大笑瑜伽俱乐部”，瑜伽练习每次持续约一个半小时，内容包括睁眼吐舌大笑的“狮子笑”和拉手围圈大笑的“莲花笑”等10多种笑法，最后以冥想安神结束。

俱乐部负责人岩井诚说，人体本身并不能区别假笑与真笑。练习者间彼此影响，笑声会越来越大，某些练习者的“假笑”会变成真笑。

曾患恐慌症的一名54岁大阪女性练习两个月后称症状基本消失。她说，“刚开始的时候怎么也笑不出来，后来慢慢能笑了，心情也变开朗了”。

“大笑瑜伽”是一名印度医生1955年为缓解患者痛苦融合“大笑”与瑜伽的腹式呼吸和冥想所形成，于2006年传入日本，过去3年间逐渐扩大影响。