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冬季干燥易诱发肛裂预防便秘是关键

导读:无锡肛泰医院赵德美认为,造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘,或生育时用力过度,引起会阴及肛门管的撕裂有关。

冬季干燥易诱发肛裂预防便秘是关键

无锡肛泰的冬季预防肛裂的发生,首先要从预防便秘开始。

冬季肛裂女性尤其要注意

我们常常会发现,年轻女性患肛裂的人数远高于男性。无锡肛泰赵德美认为,造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘,或生育时用力过度,引起会阴及肛门管的撕裂有关。

有些未婚女性也易患肛裂,尤其是月经期容易加重,这与她们在月经期不注意休息和卫生,易引起肛门炎症有关。因此,在天气寒冷干燥的冬季,女性更要注意预防肛裂的发生。

预防便秘这些东西要多吃

便秘虽然不是什么大问题,但是经常性的便秘,毒素无法排出,就会诱发很多疾病,不只是肛裂,还可能造成色斑、肥胖、免疫力低下等多种连贯问题。对此,赵德美给我们推荐了以下食物

一、坚果坚果中含有丰富的维生素b和e、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、预防便秘的作用。

二、苹果苹果属于温性食物,无论是寒性还是热性体质都适宜食用。苹果中丰富的果胶,活化肠道中的正常菌群,调整胃肠功能,预防便秘。

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