益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 女性 > 护肤

冬季美白小窍门各种食物吃出白皙肌肤

导读:维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积,因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

冬季美白小窍门各种食物吃出白皙肌肤

每个女人都想拥有白皙的肌肤,调理肌肤,除了可以利用护肤品以外,我们也可以通过饮食调理身体,排出体内毒素,便能拥有健康美白的肤色。经常食用一些蔬菜,都能让我们的肌肤光彩照人,其效果一点也不比其他美白方式差。研究发现,多吃以下十种食物能起到很好的美白效果,大家不妨试试看。

豌豆豌豆含有丰富的维生素a原,可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

白萝卜中医认为,白萝白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功能,这是由于白萝卜含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积,因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯甘薯含大量丰富的粘蛋白和维生素c,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看