冬季滋补有攻略

寒冷冬季，想要保持一份旺盛的活力，高昂的热情，健康的体魄，对很多人来说是比较困难的一件事。营养饮食0℃以下热滋补，它能让你吃出好精神，好心情，当然，还有滋补后的红润容颜和充沛体力，这让我们在冰冻的季节无限地绽放热情和美丽。

一、主菜地带

山药炖羊肉

热力评语“要长寿，多吃山药炖羊肉。”

主角羊肉，配角山药

羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物，有暖中补虚、开胃健脾的功用。山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗慢性肠炎、肺虚咳喘、糖尿病、

遗精、遗尿等。香菜具有消食下气、壮阳助兴的功效。三者搭配食用，适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人。