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上班族每天最好喝2升白开水

导读:我身体一直很好,上大学时还是田径队主力。小周在一家电力公司当白领,他介绍,自己原来一年也感冒不了两回,可今年以来,经常头疼、腰背疼。

上班族每天最好喝2升白开水

29岁的小周身体一直很好,可最近总是头疼、腰酸背疼。昨日上午,大夫给检查出的病因让他很吃惊:水喝少了。

棒小伙经常头疼腰疼,原是不爱喝水害的

他没想到,自己半年来的头疼、腰背疼竟是自己不爱喝水导致的。一周也喝不了两杯水的他,已经患上了轻微的慢性脱水和慢性疲劳综合征。

我身体一直很好,上大学时还是田径队主力。小周在一家电力公司当白领,他介绍,自己原来一年也感冒不了两回,可今年以来,经常头疼、腰背疼。

医院的张大夫给他做了全面检查后介绍,他既没有神经衰弱,肾脏也没有什么问题。真正的罪魁祸首是他很少喝水。

小周承认,他一直对淡而无味的清水没兴趣。实在口渴了,他就吃点水果、喝瓶可乐。张大夫告诫他说,清水的重要作用是任何饮料都代替不了的。人肌体的所有生理活动都需要水的支持,排除毒素更离不开水。

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