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防癌很难?我有窍门

导读:不偏食偏食会造成人体营养不良,由于缺乏一些微量元素和维生素,降低了人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。

防癌很难?我有窍门

睡好觉澳大利亚人体细胞代谢的高潮是在夜间入睡以后,如果睡眠不好,人体就很难控制住细胞在。@#$%^&。*过程中不发生突变而成为癌细胞,故保证睡眠质量乃防癌首要因素。

常欢笑“笑一笑,十年少”。日本专家做过实验发现,癌症病人笑过之后,体内天然杀伤癌细胞的活性物质大大提高。

少吃点少吃,但也不要过分。原则是吃饱但不过量、不饱食。

不偏食偏食会造成人体营养不良,由于缺乏一些微量元素和维生素,降低了人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。故饮食应多样化,种类越多越好,日本学者提出每天应吃30种以上的食物。

慢慢嚼口腔内唾液是人体饮食中致癌物质的第一道防线。有人收集了人的唾液,然后把各种致癌物质经过唾液处理后再作用与细菌。结果发现,细菌突变的现象减少了,即使是致癌作用最强的黄曲霉毒素,3.4—苯并芘和亚硝酸也无一例外。唾液只要与食物接触30秒钟后就能发挥充分的作用。

多饮茶茶能抑制亚硝胺致癌,还可阻断致癌物亚硝胺在体内的运动。

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