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防燥防湿防风秋季健康食谱两款

导读:冬季女性滋补养颜好汤品秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病。

防燥防湿防风秋季健康食谱两款

冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄,女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤品秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入,被中医称为贼风。防贼风的方法有一方面,注意穿衣、盖被,不要随意减衣。另一方面,不要过早地穿上棉衣,秋要冻,才会对贼风有抵抗力。

鼎真汤王粉葛赤小豆鲮鱼汤

配料葛根、赤小豆各20克,鲮鱼一尾,调味料适量。

做法将用料洗净,鲮鱼处理好,洗净,切块。将全部用料一齐放入炖锅内,加入清水适量,炖煮1小时,加入调味料即可,喝汤吃鱼。

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