防晒学会ABC口诀让肌肤远离晒伤

出门防晒要做好。对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光，从保护肌肤不被晒伤的角度，您有什么样的防晒建议？

防晒要学会abc口诀

1.a=away，“远离”。

每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

2.b=block，“阻挡”。

每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让uva破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

3.c=coverup，“遮蔽”。

如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖t恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。

晒后修护不可少。如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应，用什么样的方式舒缓镇定比较好？