防晒霜要有多少才足够？

烈日当头，我不要晒黑晒伤晒老。阳伞帽子防晒霜，当然要备全。看起来很简单，谁不会这几招。可是你知道吗？你的防晒霜用量如果不足，根本达不到防护效果。化妆品柜台的导购小姐都会说“我们家产品特别好，一粒黄豆大的就能涂全脸，30毫升足够用一年。”而果壳新闻认为，此种用法是不正确的，每次要至少用到硬币大才行。

姑娘们啊，男同胞们啊，你们或许已经知道了要使用防晒霜，可你们真的用对了吗？

一支好防晒霜，应该起什么作用

紫外线按波长可被分为uva（320~400纳米）uvb（280~320纳米）uvc（100~280纳米）三种类型。由于臭氧层阻碍uvc到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是uva与uvb。这二者对皮肤的伤害包括立刻出现的红热、不知不觉影响你一生的光老化、还有非常严重的皮肤癌。所以，一支好的防晒霜，应该在整个uva与uvb波段都有良好的防护作用。

衡量防晒霜防护能力的指标，最为常用的是spf（阳光防护指数），spf是使用防晒霜之后与之前最小红斑量（med）的比值，最小红斑量是引起皮肤红斑所需的紫外线剂量。日光中uvb和uva引起红斑的比率，分别为80与20，所以spf衡量的基本是产品对uvb的防护能力。评价uva防护力的方法，各国没有统一标准，我们可以参考其中一种，叫pa。