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改变生活踏上快乐之道

导读:宾夕法尼亚大学的心理学专家马丁赛林曼说,快乐不是一种不可定义的虚无状态,人们也不只是被动而幸运地得到快乐而已。

许多人住追逐着快乐的脚步,却似乎一直遥不可及,他们总在埋怨自己过的不开心,其实我认为这是当局者迷。在别人的眼里,你每天都是开心的一个人,只是正当时的你却没有那个自觉。如果真的不开心的话也不要烦恼,因为快乐是可以自己制造的。

很多人都认为快乐是个可遇不可求的东西,别人的快乐无法拷贝,自己的快乐何时降临也不能预测。对于快乐的态度,人们就像守株待兔的痴汉。其实,快乐就是一种积极的心理状态。

如今,科学家们发现,快乐这种心理状态是可以通过一些特定的步骤来达到的。换句话说,也就是快乐是可以创造的,每个人都能制造属于自己的快乐。

快乐可以制造

《包法利夫人》的作者,19世纪著名作家福楼拜曾经写道“快乐是个怪物。那些追求快乐的人会受到惩罚。”20世纪初,人权运动的勇士们不断地喊出他们的口号“人类平等追求快乐的权利与生俱来。”而到了今天,追求快乐已经不再是个模糊的概念,它正成为科学研究的主题。

对有的人来说,快乐就是任何能使自己高兴的事。而有人觉得快乐是那些在日常生活中难以得到的事物,比如初吻、初恋和第一个孩子。宾夕法尼亚大学的心理学专家马丁赛林曼说,快乐不是一种不可定义的虚无状态,人们也不只是被动而幸运地得到快乐而已。

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