春季养生女人应该吃什么水果

春季来临各种水果相继入市，各种水果含有的营养元素各不相同，这个时候应该选择什么水果来保健身体就是一个需要好好考虑的问题。

枇杷：枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含丰富的维生素b、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。枇杷还可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。因此，枇杷对女性来说是一种很好地美容保健水果。

樱桃：樱桃性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用，长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑。女性朋友在这个时节应该多吃一些来美容养颜。

梨：梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，头晕目眩等症状；煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。梨是春季养生的首选水果。