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赶走脂肪豆浆减肥4大法则

导读:降低胆固醇使血液清澈豆浆中含有可以降低排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

赶走脂肪豆浆减肥4大法则

搭配食物纤维丰富的食材,如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调,可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。也有助于提升瘦身的效果喔。

豆浆瘦身的4大优点。

1.降低胆固醇使血液清澈

豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。

2.具洗净作用使肠道顺畅

大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

3.富含维他命让你瘦得漂亮

大豆中的维他命b2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命e促进新陈代谢,可以让你保持水当当。

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