感冒会让你发福？十大鲜为人知的感冒真相

感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国msn网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。

1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的罗恩。艾克力斯提供了一条可以借鉴的法则普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧。突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

3.熬夜可能导致感冒。美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

4.维生素c并不能抵御感冒。澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现对于大多数人来说，维生素c并不能预防或减轻感冒症状。