1.压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法用开水冲泡。
功效清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法热水煮开,就可以饮用了。
功效清热、利湿、治疗水肿。
3.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料乌龙茶